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1日たった3分で全身をほぐす!CIANAマッサージグッズ
2017.11.27


マッサージは紀元前2300年頃の古代エジプトでマッサージをしていると思われる壁画が発見されており、とても昔から行われてきたようです。そんなに歴史があるなんて、すごいですね。 昔から現代まで人間は筋肉のコリに悩まされてきたと言えます。 というわけで、今回はマッサージに役立つCIANAグッズを紹介します。それぞれ、さまざまな特徴があるので、ぜひ参考にしてください。 目次 CIANA マッサージスティック CIANAマッサージローラー CIANA ピーナッツマッサージボール CIANA マッサージボール CIANA スパイキーマッサージボール  

CIANA マッサージスティック

ほぐしづらい硬い筋肉もラクな姿勢で簡単セルフケア [caption id="attachment_8165" align="alignnone" width="300"]CIANAマッサージスティック CIANAマッサージスティック[/caption] グリップを掴んで凸凹を筋肉にすべらせるだけで、簡単に筋肉・筋膜をマッサージ、リリースできるすぐれもの。 肩・腰・大腿部など硬くなって手技ではほぐしづらい部位や、手が届きづらい部位にも最適です。 小回りがきくため、股関節など細かい場所もマッサージできるほか、少し角度を変えるだけで簡単に刺激量を調整できます。 [caption id="attachment_8195" align="alignnone" width="300"]CIANAマッサージスティック 大腿後面にもちゃんと届きます[/caption] [caption id="attachment_8196" align="alignnone" width="200"]CIANAマッサージスティック 背部にもラクラク[/caption]   Amazon 医道の日本ネットショッピング

CIANAマッサージローラー

溜まった老廃物を押し流す手技を再現したなめらかな動き [caption id="attachment_8162" align="alignnone" width="300"]CIANAマッサージローラー CIANAマッサージローラー[/caption] 血行やリンパを流すなめらかな手技を再現している「CIANAマッサージローラー」は高齢者や女性にもおすすめです。 力を入れなくてもフラットな圧を与えられるため手技の代用として使えるほか、オイルを使ったトリートメントや入浴時のケアにも応用できます。   [caption id="attachment_8218" align="alignnone" width="200"]CIANAマッサージローラー 大胸筋をほぐす[/caption] [caption id="attachment_8217" align="alignnone" width="200"]CIANAマッサージローラー 肩でコロコロ[/caption] Amazon 医道の日本ネットショッピング

CIANA ピーナッツマッサージボール

身体の重さでじんわりほぐす! [caption id="attachment_8163" align="alignnone" width="300"]CIANAピーナッツボール CIANAピーナッツボール[/caption] ピーナッツボールは2ヶ所のコリ・詰まりを一気にほぐせるグッズです。 肩や頭蓋底にある左右対称のツボに圧をかける、脊柱を挟んで身体のアライメントを整えるケアが可能です。 表面は弾力のある手触りを採用し、強すぎない刺激を実現。 体重をかけておくだけで、身体がゆっくり解きほぐされていく感覚を目指しました。 [caption id="attachment_8201" align="alignnone" width="300"]ピーナッツボール 首周りの筋肉にフィットするので、気持ちいいです[/caption] [caption id="attachment_8203" align="alignnone" width="300"]CIANAピーナッツボール 脇腹。2個のボールの間に挟んでいます[/caption] Amazon 医道の日本ネットショッピング

CIANA マッサージボール

コリをキャッチするグリップ構造と使い勝手の良い大きさ [caption id="attachment_8161" align="alignnone" width="600"]CIANAマッサージボール CIANAマッサージボール[/caption] 筋肉を効率的にほぐす、直径8㎝のマッサージボール。秘訣は網目状に張り巡らされた凹凸面。 この溝が皮膚の内部にしっかりと入ってコリをキャッチし、トリガーポイントにピンポイントな刺激を与えます。 長期間使える硬さを持ち、使い勝手のよい大きさであるため、さまざまな症状に対応できます。 [caption id="attachment_8190" align="alignnone" width="300"]CIANAマッサージボール 壁を使って肩にあてるテクニック[/caption] [caption id="attachment_8199" align="alignnone" width="300"]CIANAマッサージボール 殿筋で転がす[/caption] [caption id="attachment_8187" align="alignnone" width="300"]CIANAマッサージボール 溝があるので、足裏で転がすといい刺激になります[/caption] Amazon 医道の日本ネットショッピング

CIANA スパイキーマッサージボール

トゲトゲが皮膚に強く細かく鋭い刺激を与える! [caption id="attachment_8164" align="alignnone" width="300"]CIANAスパイキーボール CIANAスパイキーボール[/caption] 細かいスパイク状のトゲで、皮膚や筋肉に鋭く強めの刺激を与えます。手足を含め、 全身に使用することができます。頭のアプローチでは、筋肉をほぐして自律神経を整 えたり、頭皮マッサージによるタルミ防止としても期待できます。 携帯にも便利で、旅行や出張などに持っていくことが出来ます。 [caption id="attachment_8204" align="alignnone" width="200"]CIANAスパイキーボール 頭の上で転がす[/caption] [caption id="attachment_8205" align="alignnone" width="200"]CIANAスパイキーボール 手で転がす[/caption] [caption id="attachment_8206" align="alignnone" width="200"]CIANAスパイキーボール 足裏でも。トゲトゲが強めの刺激になります[/caption] Amazon 医道の日本ネットショッピング  

まとめ

今回はCIANAのマッサージボールを紹介しました。 筋肉の痛みやコリは身体からのアラームです。 無視してひどくなる前に、しっかりセルフケアを行ってくださいね。